韭菜豆芽炒豬肝


JP 水煮蛋
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韭菜香配嫩嫩的豬肝 口感好、健康、又下飯

份量
3 人份
食材
約200g
1/2束
1把(約60個)
少量
適量
醬料
1T
1T
少許
少許
爆香
少許
少許
  • 1
    豬肝清洗後 在水下面漂個10-20分鐘 之後豬肝顏色就不會那麼紅
  • 2
    漂好後擦乾放入“醃料”抓一抓
  • 3
    豆芽菜去尾 韭菜且約4-5公分 紅蘿蔔刨絲
  • 4
    準備油鍋 把醃好的豬肝 下油鍋快速炸一下約15秒 瀝乾備用
  • 5
    炒鍋內”爆香“ 之後下 紅蘿蔔 豆芽菜 和韭菜炒個七分熟 加入豬肝 放入“醬料”約1分鐘就可以盛盤了
小撇步

快速油炸可以防止之後豬肝一直出血
盛盤後豬肝內部還會透過餘溫繼續熟所以用炒太久會太乾

2017/07/27 發表 6,800 瀏覽
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