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宸宸的三坪房間
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🍼寶寶副食品-高麗菜泥米糊│4m+

🍼寶寶副食品-高麗菜泥米糊│4m+

描述

🍼寶寶副食品-高麗菜泥│4m+

71 說讚 2 留言

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 高麗菜外層可能農藥多的葉片剝除,再將中央的葉梗切除,然後一片片剝掉葉子清洗。(高麗菜不要切太小塊,切口愈多、燙菜時營養流失愈快,大塊下去燙熟再取出弄小塊泥會保留較多營養。)

  • 等水滾後丟下高麗菜燙1~3分鐘取出,或內鍋水蓋過高麗菜,外鍋2米杯水煮軟,高麗菜挑出來,煮高麗菜的水可當高湯用來煮粥。

  • 高麗菜放涼後與10倍粥用攪拌器一起打泥。

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留言

共 2 則
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  • 林嘉娟
    林嘉娟

    可以

  • 簡麥麥
    簡麥麥

    媽媽 請問用攪拌棒能打泥嗎

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