鱈魚南瓜蔬菜寶寶粥


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零廚藝媽媽的副食品紀錄
全部丟進電鍋就可以了🤣

份量
1 人份
時間
20 分鐘
食材
鱈魚
1/2手掌大
南瓜剖半
1
洋蔥
1/4
紅蘿蔔
隨意
甜椒
隨意
青江菜
隨意
半杯
小撇步

1、鱈魚進電鍋蒸熟後去皮、骨頭後備用
2、青江菜適量川燙
3、其他蔬菜切小丁或打碎,和洗好的米放在一起
4、上述食材一起進大同電鍋,外鍋1.5杯水後再悶20分鐘完成
5、分裝(約170ml*3盒 )
備註:我煮的是3倍粥,看寶寶的接受度調整水量🙂

2017/07/15 發表 2,603 瀏覽
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