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憨吉娘❤料理
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增量料理【肉末炒韭菜】越吃越瘦的關鍵!!

增量料理【肉末炒韭菜】越吃越瘦的關鍵!!

描述

韭菜營養豐富適合減肥的美眉哦!
而且現在是產季,便宜又美味。

103 說讚

食材

調味料

步驟

  • 準備好食材,飯碗裡面是雞絞肉+凍豆腐渣加入素蠔油略醃5分鐘。

    準備好食材,飯碗裡面是雞絞肉+凍豆腐渣加入素蠔油略醃5分鐘。

  • 先加少許油炒熟雞絞肉末,熟後再加入韭菜末還有辣椒末炒至熟後,再用鹽跟七味粉調味即可。

    先加少許油炒熟雞絞肉末,熟後再加入韭菜末還有辣椒末炒至熟後,再用鹽跟七味粉調味即可。

  • 加入凍豆腐渣後整個料理份量增加不少,一盤讓我吃好飽哦!可以試試看哦!

    加入凍豆腐渣後整個料理份量增加不少,一盤讓我吃好飽哦!可以試試看哦!

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