副食品-紅目鰱蔬食粥
步驟
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紅目鰱清蒸(不加任何調味) 米飯(1:5全粥) 紅蘿蔔削皮切條狀(放入電鍋蒸熟)
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蒜切片、洋蔥切丁 A菜及紅蘿蔔(蒸熟後)切碎成5mm大小
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紅目鰱清蒸後,取魚肉(我們是大人手洗乾淨後,用手將魚肉與魚刺分離)
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熱鍋,將蒜、洋蔥倒入鍋內。(炒到洋蔥有半透明)
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將A菜及紅蘿蔔倒入鍋內,一起拌炒。
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將紅目鰱清蒸後的魚肉(確認沒魚刺)倒入鍋內、以及將米飯倒入,一起拌炒即完成。😋😋
小撇步
食材都切5mm大小,寶寶較易咬碎或吞食。
紅目鰱清蒸(不加任何調味) 米飯(1:5全粥) 紅蘿蔔削皮切條狀(放入電鍋蒸熟)
蒜切片、洋蔥切丁 A菜及紅蘿蔔(蒸熟後)切碎成5mm大小
紅目鰱清蒸後,取魚肉(我們是大人手洗乾淨後,用手將魚肉與魚刺分離)
熱鍋,將蒜、洋蔥倒入鍋內。(炒到洋蔥有半透明)
將A菜及紅蘿蔔倒入鍋內,一起拌炒。
將紅目鰱清蒸後的魚肉(確認沒魚刺)倒入鍋內、以及將米飯倒入,一起拌炒即完成。😋😋
小撇步
食材都切5mm大小,寶寶較易咬碎或吞食。
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