副食品-紅目鰱蔬食粥 分享傳送傳送列印 菲媽亂煮菜 3 食譜 3 粉絲 追蹤 15 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 菲兒目前是9m的寶寶 4m開始都是吃泥狀（不同菜色）再用電鍋蒸熟 但最近都作嘔或緊閉小嘴嘟起嘴來 所以嘗試一下把食材一起拌炒看看嘍！ 目前感覺還蠻捧場的😅 食材 紅目鰱 半條 1:5全粥 半杯米 A菜 適量 紅蘿蔔 適量 洋蔥 少許 蒜 2片 1 紅目鰱清蒸（不加任何調味） 米飯（1:5全粥） 紅蘿蔔削皮切條狀（放入電鍋蒸熟） 2 蒜切片、洋蔥切丁 A菜及紅蘿蔔（蒸熟後）切碎成5mm大小 3 紅目鰱清蒸後，取魚肉（我們是大人手洗乾淨後，用手將魚肉與魚刺分離） 4 熱鍋，將蒜、洋蔥倒入鍋內。（炒到洋蔥有半透明） 5 將A菜及紅蘿蔔倒入鍋內，一起拌炒。 6 將紅目鰱清蒸後的魚肉（確認沒魚刺）倒入鍋內、以及將米飯倒入，一起拌炒即完成。😋😋 小撇步 食材都切5mm大小，寶寶較易咬碎或吞食。 2017/07/13 發表 619 瀏覽
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