副食品-紅目鰱蔬食粥
副食品-紅目鰱蔬食粥
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一起跟著做！
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菲兒目前是9m的寶寶
4m開始都是吃泥狀（不同菜色）再用電鍋蒸熟
但最近都作嘔或緊閉小嘴嘟起嘴來
所以嘗試一下把食材一起拌炒看看嘍！
目前感覺還蠻捧場的😅
食材
紅目鰱
半條
1:5全粥
半杯米
A菜
適量
紅蘿蔔
適量
洋蔥
少許
蒜
2片
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1紅目鰱清蒸（不加任何調味） 米飯（1:5全粥） 紅蘿蔔削皮切條狀（放入電鍋蒸熟）
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2蒜切片、洋蔥切丁 A菜及紅蘿蔔（蒸熟後）切碎成5mm大小
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3紅目鰱清蒸後，取魚肉（我們是大人手洗乾淨後，用手將魚肉與魚刺分離）
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4熱鍋，將蒜、洋蔥倒入鍋內。（炒到洋蔥有半透明）
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5將A菜及紅蘿蔔倒入鍋內，一起拌炒。
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6將紅目鰱清蒸後的魚肉（確認沒魚刺）倒入鍋內、以及將米飯倒入，一起拌炒即完成。😋😋
小撇步
食材都切5mm大小，寶寶較易咬碎或吞食。