副食品-紅目鰱蔬食粥
描述
菲兒目前是9m的寶寶
4m開始都是吃泥狀（不同菜色）再用電鍋蒸熟
但最近都作嘔或緊閉小嘴嘟起嘴來
所以嘗試一下把食材一起拌炒看看嘍！
目前感覺還蠻捧場的😅
步驟
-
紅目鰱清蒸（不加任何調味） 米飯（1:5全粥） 紅蘿蔔削皮切條狀（放入電鍋蒸熟）
-
蒜切片、洋蔥切丁 A菜及紅蘿蔔（蒸熟後）切碎成5mm大小
-
紅目鰱清蒸後，取魚肉（我們是大人手洗乾淨後，用手將魚肉與魚刺分離）
-
熱鍋，將蒜、洋蔥倒入鍋內。（炒到洋蔥有半透明）
-
將A菜及紅蘿蔔倒入鍋內，一起拌炒。
-
將紅目鰱清蒸後的魚肉（確認沒魚刺）倒入鍋內、以及將米飯倒入，一起拌炒即完成。😋😋
小撇步
食材都切5mm大小，寶寶較易咬碎或吞食。
