副食品-紅目鰱蔬食粥

菲媽亂煮菜
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描述

菲兒目前是9m的寶寶

4m開始都是吃泥狀(不同菜色)再用電鍋蒸熟

但最近都作嘔或緊閉小嘴嘟起嘴來
所以嘗試一下把食材一起拌炒看看嘍!
目前感覺還蠻捧場的😅

食材

半條
半杯米
適量
適量
少許
2片

步驟

  • 紅目鰱清蒸(不加任何調味) 米飯(1:5全粥) 紅蘿蔔削皮切條狀(放入電鍋蒸熟)

  • 蒜切片、洋蔥切丁 A菜及紅蘿蔔(蒸熟後)切碎成5mm大小

  • 紅目鰱清蒸後,取魚肉(我們是大人手洗乾淨後,用手將魚肉與魚刺分離)

  • 熱鍋,將蒜、洋蔥倒入鍋內。(炒到洋蔥有半透明)

  • 將A菜及紅蘿蔔倒入鍋內,一起拌炒。

  • 將紅目鰱清蒸後的魚肉(確認沒魚刺)倒入鍋內、以及將米飯倒入,一起拌炒即完成。😋😋

小撇步

食材都切5mm大小,寶寶較易咬碎或吞食。

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