百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
一起一起餐桌上
57 食譜 289 粉絲

【低蛋白】冰涼黃金三寶粥(0.42)

【低蛋白】冰涼黃金三寶粥(0.42)

描述

冰冰涼涼更好吃喔~適合夏天補充熱量

23 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

步驟

  • 先將地瓜削皮後川燙3~5分鐘

    先將地瓜削皮後川燙3~5分鐘

  • 桂圓、地瓜、真粒米、水一同放入電鍋,外鍋兩杯水

    桂圓、地瓜、真粒米、水一同放入電鍋,外鍋兩杯水

  • 電鍋跳起來後,放涼後可至冰箱

    電鍋跳起來後,放涼後可至冰箱

小撇步

一人份:熱量130大卡 總蛋白質0.42g

1,919 瀏覽
avatar
一起一起餐桌上 57 食譜 289 粉絲

『健康輔助飲食專家』 *營養團隊一手打造* 『低蛋白、低鈉鉀磷』的營養食譜 已不再是過去醫院黑白食譜的時代 我們將日本最人氣、最夯的低蛋白食品 結合台灣食材利用在你的日常生活 樂活的餐桌共享 使營養提升、延續健康 已不再是一件困難且無法達成的事 食譜撰寫:營養師Claire Kao 低蛋白食品哪裡買: https://www.genfu888.com/ 更多資訊請上:健康輔助飲食專家FB

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

打拋豬 番茄炒蛋 台式泡菜 菠菜 餅乾 小黃瓜 四季豆 南瓜 高麗菜 白菜滷 馬鈴薯燉肉 低脂高蛋白 麻婆豆腐 三杯雞 早餐 娃娃菜 粽子 糖醋排骨 糖葫蘆 蒸蛋 高麗菜飯 義大利麵 雞胸肉 竹筍 茄子 杏鮑菇 酸辣湯 雞蛋豆腐 香菇雞湯 玉米濃湯 涼拌小黃瓜 家常菜 花椰菜 蕃茄燉牛肉 鮭魚 滷肉 炒飯 金針菇 瓜仔肉 馬鈴薯 排骨 番茄 豆腐 雞肉 炒麵 櫛瓜 地瓜 雞湯 湯麵