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【低蛋白】冰涼黃金三寶粥（0.42）

Name: 【低蛋白】冰涼黃金三寶粥（0.42） by 一起一起餐桌上
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 低蛋白真粒米 46g; 地瓜 30g; 桂圓（已泡水） 10g; 砂糖 13g; 內鍋水 350c.c; 外鍋水 2杯

描述

冰冰涼涼更好吃喔～適合夏天補充熱量

23 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

先將地瓜削皮後川燙3～5分鐘
桂圓、地瓜、真粒米、水一同放入電鍋，外鍋兩杯水
電鍋跳起來後，放涼後可至冰箱

小撇步

一人份：熱量130大卡總蛋白質0.42g

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2017/07/12 發表

一起一起餐桌上 57 食譜 289 粉絲

『健康輔助飲食專家』＊營養團隊一手打造＊『低蛋白、低鈉鉀磷』的營養食譜已不再是過去醫院黑白食譜的時代我們將日本最人氣、最夯的低蛋白食品結合台灣食材利用在你的日常生活樂活的餐桌共享使營養提升、延續健康已不再是一件困難且無法達成的事食譜撰寫：營養師Claire Kao 低蛋白食品哪裡買： https://www.genfu888.com/ 更多資訊請上：健康輔助飲食專家FB

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