～佑佑低GI～南瓜燒肉
～佑佑低GI～南瓜燒肉
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不過度烹調，吃的健康又安心
豬肉料理 part3
份量
3
人份
時間
10
分鐘
食材
南瓜
一顆
豬肉塊
半斤
醬油
適量
水
一碗
-
1先將南瓜洗淨，將南瓜切成小塊
-
2將豬肉塊切成塊狀
-
3乾煎豬肉塊 至五分熟加入 醬油拌炒上色
-
4然後加入切好南瓜塊 拌炒加入半碗水 蓋上鍋蓋悶煮
-
5完成
贊助
小撇步
待煮南瓜軟爛 收汁起鍋