【蝦仁炒青花椰】清爽又開胃～
【蝦仁炒青花椰】清爽又開胃～
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我愛死了蝦仁的低熱量又高蛋白，
減肥時期最愛用的海鮮類，
配上青花椰，清爽又開胃，
誰說一定要炒豬肉片才好吃，
配上蝦仁又是另一種新滋味。
份量
2
人份
時間
10
分鐘
食材
青花椰
一朵
蝦仁
一盒
紅蘿蔔
適量
蒜頭
三顆
調味料
鹽
適量
白醋
一匙
米酒
一匙
-
1蝦仁加鹽跟米酒去腥味 -
2食材準備好！
-
3硬度較高的蔬菜先炒。
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4再下蝦仁拌炒２０秒，再下花椰菜，放鹽跟一匙白醋
-
5是不是看起來美味極了？！
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