【蝦仁炒青花椰】清爽又開胃~

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我愛死了蝦仁的低熱量又高蛋白,
減肥時期最愛用的海鮮類,
配上青花椰,清爽又開胃,
誰說一定要炒豬肉片才好吃,
配上蝦仁又是另一種新滋味。

份量2人份 烹調時間10分鐘

食材

青花椰 一朵
蝦仁 一盒
紅蘿蔔 適量
蒜頭 三顆
調味料
適量
白醋 一匙
米酒 一匙
  • 1蝦仁加鹽跟米酒去腥味
  • 2食材準備好!
  • 3硬度較高的蔬菜先炒。
  • 4再下蝦仁拌炒20秒,再下花椰菜,放鹽跟一匙白醋
  • 5是不是看起來美味極了?!
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2017/07/04 發表 1,030 瀏覽

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