Sharon Lin 1 食譜 4 粉絲 追蹤 三色蔬菜鯛魚雞湯寶寶粥 描述 營養滿分!!好煮好吃又高營養,挑嘴寶寶也愛吃❤️ 48 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 洋蔥 半顆 紅蘿蔔 半根 栗子南瓜 1/3~半顆 鯛魚 半片 米 量杯刻度2 滴雞精 一包 步驟 栗子南瓜洗清切塊/紅蘿蔔切塊/洋蔥切塊,一起放入電鍋蒸熟(內鍋不需加水,外鍋2杯水) 鯛魚片單獨放入電鍋蒸熟(內鍋不需加水,外鍋加量杯半杯水即可) 蒸熟後南瓜去皮,可用湯匙壓成泥備用 蒸熟後洋蔥用食物調理機絞碎成泥,備用 蒸熟後紅蘿蔔用食物調理機絞碎成泥,備用 蒸熟後鯛魚用食物調理機絞碎成泥,備用 煮粥時加入滴雞精一包(內鍋加2杯水,外鍋加2杯水) 完成!! 也可加入後攪拌均勻後製成冰磚喔👍🏻 小撇步 如怕魚有腥味,可以放1~2根薑絲去味 6,854 瀏覽 2017/07/04 發表