三色蔬菜鯛魚雞湯寶寶粥

Sharon Lin
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描述

營養滿分!!好煮好吃又高營養,挑嘴寶寶也愛吃❤️

食材

半顆
半根
1/3~半顆
半片
量杯刻度2
一包

步驟

  • 栗子南瓜洗清切塊/紅蘿蔔切塊/洋蔥切塊,一起放入電鍋蒸熟(內鍋不需加水,外鍋2杯水)

    栗子南瓜洗清切塊/紅蘿蔔切塊/洋蔥切塊,一起放入電鍋蒸熟(內鍋不需加水,外鍋2杯水)

  • 鯛魚片單獨放入電鍋蒸熟(內鍋不需加水,外鍋加量杯半杯水即可)

    鯛魚片單獨放入電鍋蒸熟(內鍋不需加水,外鍋加量杯半杯水即可)

  • 蒸熟後南瓜去皮,可用湯匙壓成泥備用

    蒸熟後南瓜去皮,可用湯匙壓成泥備用

  • 蒸熟後洋蔥用食物調理機絞碎成泥,備用

    蒸熟後洋蔥用食物調理機絞碎成泥,備用

  • 蒸熟後紅蘿蔔用食物調理機絞碎成泥,備用

    蒸熟後紅蘿蔔用食物調理機絞碎成泥,備用

  • 蒸熟後鯛魚用食物調理機絞碎成泥,備用

    蒸熟後鯛魚用食物調理機絞碎成泥,備用

  • 煮粥時加入滴雞精一包(內鍋加2杯水,外鍋加2杯水)

    煮粥時加入滴雞精一包(內鍋加2杯水,外鍋加2杯水)

  • 完成!!

    完成!!

  • 也可加入後攪拌均勻後製成冰磚喔👍🏻

    也可加入後攪拌均勻後製成冰磚喔👍🏻

小撇步

如怕魚有腥味,可以放1~2根薑絲去味

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