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美味 Fit daily😄
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蜂蜜檸檬蝶豆花飲～滿滿花青素😍

蜂蜜檸檬蝶豆花飲～滿滿花青素😍

描述

天氣好熱就想喝飲料，自己在家調製飲料便宜又喝的安心～家裡的小菜園有種蝶豆花，就來做美麗的漸層飲料，蝶豆花含有豐富的花青素，可以幫助抗氧化、抗發炎，還可以維持肌膚彈性，愛美的人兒要多喝一些啊～

Ps.孕婦和女性生理期不要喝喔🚫

1,294 說讚 17 一起做 7 留言

份量

2 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 這是乾燥的蝶豆花，取約15-20朵，用熱水約1500ml泡出藍色的花茶（您也可以自行增減水量和花朵數量）

    這是乾燥的蝶豆花，取約15-20朵，用熱水約1500ml泡出藍色的花茶（您也可以自行增減水量和花朵數量）

  • 材料很簡單，放涼的蝶豆花茶、蜂蜜、檸檬汁

    材料很簡單，放涼的蝶豆花茶、蜂蜜、檸檬汁

  • 先將蜂蜜和檸檬汁混合均勻，倒入杯中

    先將蜂蜜和檸檬汁混合均勻，倒入杯中

  • 接著加入多一點的冰塊，沿著吸管緩緩倒入蝶豆花茶

    接著加入多一點的冰塊，沿著吸管緩緩倒入蝶豆花茶

  • 完成啦，好看、好喝、變漂亮的飲料完成～美味開動🎉🎉🎉

    完成啦，好看、好喝、變漂亮的飲料完成～美味開動🎉🎉🎉

  • 同場加映～把蝶豆花茶倒入製冰盒中結凍，下次要喝飲料時，加一些在飲料中，也會有美麗的分層喔😄

    同場加映～把蝶豆花茶倒入製冰盒中結凍，下次要喝飲料時，加一些在飲料中，也會有美麗的分層喔😄

小撇步

加入多一些冰塊，是各種分層飲料重要的撇步，後來倒入的飲料才不會一下子沖到底層，就沒有美麗的分層啦！！

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美味 Fit daily😄 102 食譜 733 粉絲

嗨～我是美味，從小就愛吃！ 最愛吃的是零食，覺得能吃就是福，胖胖的也很可愛啊⋯⋯直到年紀漸長，發覺不能再讓自己胖下去了，為了健康開始研究減重料理，讓自己在均衡飲食中慢慢的瘦下來。 半年就瘦了快17公斤呢！可見我之前飲食真的有很大的問題，希望在愛料理，可以跟大家學習並分享我的日常飲食，偶爾還是有邪惡料理啦（笑）

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留言

共 7 則
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  • 程長遠
    程長遠

    我是鹿港高中的老師，學生要發表小論文，想借貴版蝶豆花飲料相片一用，不知方不方便？我們會註明出處的！

  • 黃瑜柔
    黃瑜柔

    不好意思，想請問一下，這樣做出來是幾百cc?

  • 小德
    小德

    沒有吸管，可以用湯匙來用嗎

    美味 Fit daily😄
    作者美味 Fit daily😄

    您好，看您手邊有什麼工具都可以喔，湯匙、吸管、筷子都可以，目的是有緩衝的作用，才不會一下子就和蜂蜜檸檬混在一起，就不能有漂亮的分層了！！

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