起司蛋吐司


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早餐店做的烤煎蛋吐司因為抹上美乃滋,所以嘗起來溫潤可口,可是自己做的早餐當然要以健康優先,不過為了兼顧口感,起司就可以派上用場,讓烤煎蛋吐司口感更豐富,營養也更充足。煎得半熟的荷包蛋放在起司上,起司會和蛋融為一體,一口咬下,蛋汁流出搭配微鹹的起司,真是一大享受。

熱量
食材
2片
1顆
少許
1片
  • 1
    烤好吐司,煎一顆半熟的荷包蛋,將小黃瓜絲刨好備用。
  • 2
    先舖上芝司樂起司片
  • 3
    放上荷包蛋,再撒上小黃瓜絲,蓋上另一片吐司,美味可口的早餐就完成了。 芝司樂起司官網:www.chesdale.com.tw
小撇步

根據研究,早餐吃顆蛋補充優質蛋白質,可以減少飢餓感,讓你中午少吃一點,達到減肥的效果。

2012/05/29 發表 2.2 萬 瀏覽
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