起司蛋吐司
描述
早餐店做的烤煎蛋吐司因為抹上美乃滋，所以嘗起來溫潤可口，可是自己做的早餐當然要以健康優先，不過為了兼顧口感，起司就可以派上用場，讓烤煎蛋吐司口感更豐富，營養也更充足。煎得半熟的荷包蛋放在起司上，起司會和蛋融為一體，一口咬下，蛋汁流出搭配微鹹的起司，真是一大享受。
熱量
步驟
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烤好吐司，煎一顆半熟的荷包蛋，將小黃瓜絲刨好備用。
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先舖上芝司樂起司片
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放上荷包蛋，再撒上小黃瓜絲，蓋上另一片吐司，美味可口的早餐就完成了。 芝司樂起司官網:www.chesdale.com.tw
小撇步
根據研究，早餐吃顆蛋補充優質蛋白質，可以減少飢餓感，讓你中午少吃一點，達到減肥的效果。
