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羅勒青醬

羅勒青醬
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描述

常常為了蛤蜊湯買了一大把九層塔，九層塔不耐放，兩三天就黑掉了，覺得浪費了，乾脆就自己做羅勒青醬，有了青醬後又做了青醬義大利麵、青醬燉飯、起司青醬番茄麵包等，發現羅勒青醬真是個好用的醬料，從此羅勒青醬就成了家裡常備的基本醬料了。

份量

10 人份

時間

30 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 九層塔連梗洗淨晾乾，蒜頭去膜備用、將九層塔葉片、蒜頭、堅果、橄欖油、調味料一起放入調理機打碎。

    九層塔連梗洗淨晾乾，蒜頭去膜備用、將九層塔葉片、蒜頭、堅果、橄欖油、調味料一起放入調理機打碎。

  • 將打碎混合均勻的青醬分裝在容器中即可放入冰箱冷藏存放。

    將打碎混合均勻的青醬分裝在容器中即可放入冰箱冷藏存放。

小撇步

惠媽的分享：
1.台灣甜羅勒較不容易取得，可以九層塔代替，菜市場一把賣10元，便宜又好用。
2.九層塔的重量是洗淨前連梗的重量。
3.堅果可以用松子，但松子實在太貴了，惠媽都是用杏仁果、腰果、核桃等綜合堅果，常常是家裡有什麼就用什麼，做出來味道都不會差太多。
4.羅勒青醬的運用很廣、義大利麵、燉飯，炒海鮮、麵包都可以運用。
http://hoa890329.pixnet.net/blog

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mama kitchen 32 食譜 95 粉絲

社區大學低GI料理課講師 原水出版社『增肌減脂低GI料理自煮訓練』書籍作者 上班族mama為了健康開始研發低GI、增肌、減脂菜單 透過網路與大家分享 希望大家都可以吃得健康、吃得快樂

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留言

共 4 則
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  • mama kitchen
    作者mama kitchen

    Yvett ou您好: 九層塔晾到到表面沒水分就可以 ，清洗的時候不要將葉子摘下來 ，連梗一起洗 ，連梗倒掛晾更容易乾喔 .

  • Yvette Ou
    Yvette Ou

    請問九層塔洗好曬乾，是要曬到全乾嗎？

  • mama kitchen
    作者mama kitchen

    好愛黃金鼠您好: 因為羅勒葉(九層塔葉)很容易氧化，表面顏色會變黑，所以在3天左右會用完的份量我會放冷藏，其他的我會用夾鏈袋裝好放冷凍庫，要吃青醬麵包時，前一天拿到冷藏室退冰，隔天一早就可以用了，很方便。

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