清燉牛肉小米白粥

2012/05/22 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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道地的黃牛肉加上蔬菜慢燉,吃出牛肉香也吃出蔬菜的甜味!非常適合孕婦的料理~

食材

半肉半筋牛肉切塊 100元
小米/白米 微量
蕃茄切塊 半顆
洋蔥切塊 半顆
紅蘿蔔切塊 半顆
鹽巴 適量
  • 1 將半肉半筋牛肉塊川燙,再將所有材料放進洗淨小米/白米加水至鍋中,用電子鍋或電鍋慢燉,再適量調味即可!! 
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小撇步

可以再加些綠花椰菜下去煮增添疏食之營養!

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