彩蔬炒四季豆


花香菇の草帽
75 食譜 182 粉絲
新增分類
限12字
  • 新增分類
跟著做

帶便當蔬菜類最麻煩,因葉菜類重複加熱後,易反黑,口感也較不佳。

這道菜,就非常適合當便當菜,不走味,又可以吃到多種蔬菜。

份量
2 人份
時間
10 分鐘
食材
200g
1片/40g
30g
1根
1瓣
1米杯
調味料
1小匙
撒1~2下
  • 1
    先備好以上食材。 四季豆斜切長條,筊白筍去粗糙部份切細長條,黑木耳切長條,紅蘿蔔去皮後切絲,蒜頭切碎。
  • 2
    熱鍋,加入少許油,先爆香蒜頭。
  • 3
    加入紅蘿蔔絲翻炒
  • 4
    放入四季豆+筊白筍翻炒後,再倒入食用水,蓋上鍋蓋悶煮約4分鐘。
  • 5
    放入黑木耳+調味,蓋上鍋蓋再悶煮1~2分鐘。
  • 6
    一道菜就可以吃到多種蔬菜
2017/05/02 發表 3,284 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
花香菇の草帽
75 食譜 182 粉絲

有 1 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多四季豆的相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

素食滷味土豆秋葵火龍果冰淇淋虎牌電子鍋紅豆便當披薩檸檬飛利浦IH電子鍋泡麵百香果鳳梨南瓜濃湯洛神花蛋捲Bosch廚師機舒肥機棉花糖奇異果臭豆腐早午餐馬卡龍芭樂水果鑄鐵鍋芋頭涼拌小黃瓜獅王洗碗精壽司燒肉鮑魚迷迭香拉麵牛肉麵水波爐史雲生雞湯芒果枸杞微波爐普格義大利麵醬鳳梨酥奇亞籽壽喜燒蜂蜜3M真空保鮮盒減肥餐WMF快力鍋

彩蔬炒四季豆 帶便當蔬菜類最麻煩,因葉菜類重複加熱後,易反黑,口感也較不佳。 這道菜,就非常適合當便當菜,不走味,又可以吃到多種蔬菜。