百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
丙356 蕭秉宏
18 食譜 1 粉絲

佛羅倫斯雞胸附青豆飯

佛羅倫斯雞胸附青豆飯
1 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 先把菠菜去梗。

    先把菠菜去梗。

  • 鍋裡下奶油,等奶油融化後加入麵粉炒成麵糊。

    鍋裡下奶油,等奶油融化後加入麵粉炒成麵糊。

  • 把炒好的麵糊加入牛奶、起司煮至濃稠狀。

    把炒好的麵糊加入牛奶、起司煮至濃稠狀。

  • 鍋裡下一點油,把洋蔥、蒜頭炒香。

    鍋裡下一點油,把洋蔥頭炒香。

  • 再加入白米稍微炒一下,加水、奶油、青豆仁、鹽、白胡椒粉放入烤箱烤熟。

    再加入白米稍微炒一下,加水、奶油、青豆仁、鹽、白胡椒粉放入烤箱烤熟。

  • 雞胸肉先用白胡椒粉、鹽調味後,再放入鍋裡煎至金黃色,再放入烤箱烤熟。

    雞胸肉先用白胡椒粉、鹽調味後,再放入鍋裡煎至金黃色,再放入烤箱烤熟。

  • 把剛剛煎雞胸肉的鍋子加入紅蔥頭炒香,再下波菜炒熟、調味。

    把剛剛煎雞胸肉的鍋子加入紅蔥頭炒香,再下波菜炒熟、調味。

  • 菠菜鋪底,放上雞胸肉,淋上起司醬,再把青豆仁飯放在旁邊即可。

    菠菜鋪底,放上雞胸肉,淋上起司醬,再把青豆仁飯放在旁邊即可。

352 瀏覽
avatar
丙356 蕭秉宏 18 食譜 1 粉絲

繼續閱讀

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

炒麵 低脂高蛋白 粽子 三杯雞 白菜滷 金針菇 番茄炒蛋 麻婆豆腐 豆腐 酸辣湯 糖葫蘆 地瓜 杏鮑菇 四季豆 蒸蛋 湯麵 茄子 馬鈴薯燉肉 香菇雞湯 雞蛋豆腐 家常菜 高麗菜 瓜仔肉 炒飯 鮭魚 櫛瓜 雞肉 雞胸肉 雞湯 南瓜 早餐 娃娃菜 涼拌小黃瓜 高麗菜飯 菠菜 番茄 餅乾 竹筍 台式泡菜 馬鈴薯 義大利麵 滷肉 花椰菜 打拋豬 蕃茄燉牛肉 排骨 糖醋排骨 玉米濃湯 小黃瓜