雞胸肉料理

Name: 雞胸肉料理 by 靖潔的日常烹調😋
Ingredients: 雞胸肉 一副; 中華豆腐 一盒; 紅蘿蔔絲 少許; 蔥花 少許; 鹽 一匙; 蓮藕粉或地瓜粉 一大匙; 醬油膏 一大匙

描述

雞胸肉也可做成漢堡肉排😋

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熱量

VIP 獨享

食材

雞胸肉

一副
中華豆腐

一盒
紅蘿蔔絲

少許
蔥花

少許
鹽

一匙
蓮藕粉或地瓜粉

一大匙
醬油膏

一大匙

步驟

雞胸肉剁成丁或剁成泥皆可
剁好的雞胸肉和蔥花紅蘿蔔絲嫩豆腐和所有調味料加在一起拌勻
減肥的人就用蒸的，愛吃香噴噴的用煎的皆可。蒸的吃的到豆腐香味，但小孩喜歡煎的香味😊
煎到兩面金黃色即可

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2017/04/30 發表

靖潔的日常烹調😋 486 食譜 1,722 粉絲

今天煮什麼？🥦🥕🍆🌽🍠🥒 家常料理可以很隨性，喜甜、喜鹹，自由增減，滋味皆不同😋。 ·分享我下班後快速準備晚餐的戰鬥料理。沒有大菜；太複雜的料理也跳過，因為時間不夠，老公小孩等不及😜⋯⋯ ·分享假日及疫情期間懶得出門外食的亂亂煮。 ·每個人喜愛口味不同；飲食感受因人而異，這裡的烹飪食記文章僅供參考。

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