百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
養樂多便當
161 食譜 460 粉絲

お弁当-170502-雞胸肉溫沙拉

お弁当-170502-雞胸肉溫沙拉

描述

雞胸肉溫沙拉
蟹腳天婦羅
炸肉(晚餐菜)

91 說讚

食材

溫沙拉

步驟

  • 0. 處理茄子(切片泡鹽)
1. 平底鍋放烘培紙烤南瓜(3)
2. 拿掉烘培紙、南瓜放鍋邊,加一點油、下蘑菇炒至出水加一點鹽拌勻取出(5)
3. 熱油下洋蔥拌炒均勻都上油、加入玉米筍、茄子拌炒(3),再放黃瓜拌炒1分鐘,加入2,攪拌均勻就完成囉

    0. 處理茄子(切片泡鹽) 1. 平底鍋放烘培紙烤南瓜(3) 2. 拿掉烘培紙、南瓜放鍋邊,加一點油、下蘑菇炒至出水加一點鹽拌勻取出(5) 3. 熱油下洋蔥拌炒均勻都上油、加入玉米筍、茄子拌炒(3),再放黃瓜拌炒1分鐘,加入2,攪拌均勻就完成囉

  • 0. 處理雞胸肉(加水、鹽按摩5分鐘,加蛋白醃15分)
1. 水滾放入0,立刻關火蓋上鍋蓋悶8分鐘取出撥絲

(發現最裡面還是有一點點紅)

    0. 處理雞胸肉(加水、鹽按摩5分鐘,加蛋白醃15分) 1. 水滾放入0,立刻關火蓋上鍋蓋悶8分鐘取出撥絲 (發現最裡面還是有一點點紅)

4,882 瀏覽
avatar
養樂多便當 161 食譜 460 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

滷肉 鮭魚 打拋豬 竹筍 蕃茄燉牛肉 雞胸肉 櫛瓜 南瓜 雞肉 馬鈴薯燉肉 高麗菜 炒飯 四季豆 蒸蛋 豆腐 菠菜 三杯雞 白菜滷 瓜仔肉 茄子 金針菇 湯麵 番茄 台式泡菜 糖葫蘆 家常菜 粽子 義大利麵 排骨 雞湯 番茄炒蛋 炒麵 馬鈴薯 地瓜 杏鮑菇 雞蛋豆腐 麻婆豆腐 糖醋排骨 花椰菜 高麗菜飯 涼拌小黃瓜 酸辣湯 香菇雞湯 玉米濃湯 餅乾 早餐 小黃瓜 低脂高蛋白 娃娃菜