藍莓燕麥鬆餅(無麵粉奶油)
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簡單的材料創造出健康美味的口感
份量
2
人份
時間
15
分鐘
食材
香蕉
2根
雞蛋
2顆
即食燕麥
1/2杯
藍莓(或其它水果也可)
適量
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1材料 -
2先將香蕉壓成泥後加入雞蛋拌勻。
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3燕麥用調理機稍為打碎後加入拌勻。
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4最後再加入水果。
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5用大湯匙，約一匙的量，放入平底鍋，有些起泡泡的感覺，即翻面。 火不可以太旺，小中火即可。
-
6兩面金黃即可。
小撇步
沒有藍莓，其它水果都可以。