想當賢妻良母的小敏兒 2 食譜 2 粉絲 追蹤 ❤小敏兒的健康飽飽早餐❤️ 「烤蔬菜」 描述 營養健康滿點的烤蔬菜,配上黑咖啡或者鮮奶,活力一天即將開始 42 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 30 分鐘 食材 白吐司 半片 雞蛋 1顆 玉米寶寶 8根 高麗菜 50公克 牛番茄 半顆 起司 2片 核桃 少許 調味料 胡椒鹽 少許 鹽巴 少許 黑胡椒 少許 奶油 少許 步驟 烤皿塗上奶油,吐司切塊放入烤皿最底下 雞蛋打散+鹽倒入 玉米筍切塊、高麗菜切小片,一起放入烤皿,撒胡椒鹽調味,放入番茄切塊,烤箱預熱180度烤20分鐘 放上起司片烤箱轉至230度烤5分鐘,核桃放上悶5分鐘至熱 拿出撒上黑胡椒點綴跟增加香氣,完成❤️ 小撇步 家裡冰箱有什麼蔬菜食材都能搭配~~~反正先用小火烤至都熟,再放起司片烤至表面快焦快焦的,最後放入核桃就對了,核桃的香氣跟口感讓這道料理變得很豐富❤可以去好市多買無調味的核桃,可以運用再很多料理裡面✌🏻 5,510 瀏覽 2017/03/29 發表