食譜收藏寫食譜

蛋黃蔬菜南瓜泥(副食品💚7個月+)

蛋黃蔬菜南瓜泥(副食品💚7個月+)

核桃麻麻•小橄欖的副食品

31 食譜 230 粉絲

69 說讚 1 跟著做留言

新增分類

限12字

新增分類

小橄欖終於開葷囉！自前幾日開始試吃蛋黃無恙，一大早也吃了點牛肉泥。為了慶祝，本來想來做牛肉粥，但早上已經吃過甜菜根地瓜粥，想說換個口味。就以健康的南瓜做主題吧！佐上蔬菜和肉末就是接近大人版的西式小餐點囉！

🌵蛋黃裡的無機鹽、鈣、磷和鐵很豐富

🌵南瓜，蔬菜富有很好的膳食纖維和各類維生素。

🌵這道料理，有天然的甜味，豐富的口感，多做了，再配上一大塊煎雞排或牛排，就是好吃的成人菜餚喔！

份量

2 人份

食材

一顆

4小塊 (20ml)

蒸熟的紅蘿蔔

3小塊(10ml)

高麗菜泥冰磚

20ml

肉泥或肉末(可省略)

自選肉泥或肉末

少許

1
將新鮮煮熟的蛋剝殼，取出蛋黃備用。
2
預熱好高麗菜泥。把蒸熟南瓜和紅蘿蔔，用叉子壓碎泥。
3
加入預熱好的菜泥和蛋黃,壓碎拌勻。
4
可省略。已經吃肉泥或已經會吃炒肉末的寶寶可以自行添加。

小撇步

🌵 給五個月大都的寶寶~
所有的蔬菜都可用冰磚代替，不放蛋黃，這樣可做成口感好，甜甜又清爽的蔬菜南瓜泥，營養豐富喔。

🌵蛋黃會有點稠，建議斟酌用溫開水調和到滑潤些，給吞嚥還不太熟練的寶寶食用。

2017/03/29 發表 1,973 瀏覽

也可以試試看

分類

有 1 次跟著做

一起跟著做！上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

討論