葡萄乾水
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幫助排毒
肝臟和腎臟是淨化血液不可缺少的器官，它們可去除堆積在體內、導致人們生病的毒素和重金屬。但現代人由於生活和飲食習慣不良，肝腎功能低落。
建議飲用葡萄乾水連續四天，每月至少實行一次。
這個方法能幫助排毒並提升肝功能。
份量
1
人份
時間
20
分鐘
熱量
食材
葡萄乾
150g
水
200ml
-
1請仔細挑選葡萄乾。不要使用非常明亮、有光澤的葡萄乾，因為它們的色澤是不自然的，很可能經過化學處理。建議選用顏色較深、軟硬適中的有機葡萄乾，然後將它們徹底洗乾淨。
-
2將水煮沸後加入葡萄乾，用小火繼續煮20分鐘。完成後關火，將葡萄乾浸泡一整晚。
-
3第二天早上，將煮好的葡萄乾水稍微加熱，達到適中的溫度，在早餐前30~35分鐘空腹喝它。
小撇步
每次實行都要持續四天，一個月至少一次。