三色炒蝦仁 分享傳送傳送列印 荳媽咪的家常料理 33 食譜 136 粉絲 追蹤 121 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 紅蘿蔔、毛豆、玉米&a杏鮑菇，富含膳食纖維、維生素、高蛋白。再搭上蝦子的鮮甜，真是絕配，是一道營養又健康的美食。 份量 3 人份 時間 10 分鐘 食材 生玉米 一根 毛豆 適量 紅蘿蔔 適量 杏鮑菇 酌量 1 毛豆、生玉米、杏鮑菇、紅蘿蔔 均切小丁 2 少許橄欖油 ，先下紅蘿蔔&生玉米，拌炒一下在加煮軟。（如用罐頭玉米就最後下） 3 杏鮑菇、熟毛豆、鮮蝦一起下，調味，拌炒均勻即可起鍋。（鹽或雞粉） 4 美味營養上桌 小撇步 玉米&毛豆如果是用罐頭或冷凍包則最後在下鍋 2017/03/14 發表 1,577 瀏覽
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