超簡單幼兒食譜～營養均衡吻仔魚炊飯
超簡單幼兒食譜～營養均衡吻仔魚炊飯
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吻仔魚炊飯很適合已經可以吃白飯的幼兒，配上小孩喜歡的甜甜玉米粒跟紅蘿蔔，只要用電子鍋就能輕輕鬆鬆煮出一碗蔬菜、蛋白質、澱粉都具備的美味炊飯囉！
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食材
吻仔魚
1碗
玉米粒
半碗
紅蘿蔔丁
1/3碗
白米
2杯
水
2杯
柴魚粉
適量/可不加
鹽
適量/可不加
植物油
少許
-
1白米洗淨放入電子鍋內鍋，加入水、吻仔魚、玉米粒及紅蘿蔔丁 -
2放入適量的柴魚粉及鹽調味(如果小孩還沒有吃調味料就不用放)，最後滴幾滴食物油，選擇什錦飯功能按下煮飯鍵(一般白飯功能也可）
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3飯煮好再燜10分鐘，開蓋攪拌就完成囉
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小撇步
這道炊飯大人小孩都可以吃，大人吃可以灑點黑胡椒也很對味喔