上海菜飯
描述
上海菜飯是早期上海地區平民們的家常飯，將剩菜、白飯，加入點豬油攪拌後，就是打工時所攜帶的飯包，材料中的青江菜和臘肉、火腿都是上海飲食中的固有食材，這樣的風味也最適合搭配上海菜系的紅燒菜色。
歡迎到【鍋寶好食光】看更多料理
http://www.cookpot.com.tw/global.html
-
白米洗淨加3杯水泡20分鐘，火腿切碎後把青江菜切碎備用。
-
開小火，鍋內放入沙拉油、火腿放入鍋內爆香。
-
將米及泡米的水、鹽巴一同放入鍋內攪拌均勻，煮至沸騰後蓋上鍋蓋以小火煮10分鐘。
-
打開鍋蓋將青江菜放入鍋內與米飯攪拌均勻後熄火，蓋上鍋蓋續燜15分鐘即可享用。
小撇步
•上海菜飯有兩種做法一種是用隔夜冷飯炒青江菜，外加一點火腿丁，這樣才能保有菜飯的嫩綠。而有了鑄鐵鍋，就可以在瓦斯爐上直接把火腿炒香，再一同拌炒洗淨瀝乾的白米，最後再加入青江菜燜一下，不只能有鮮綠，也可以有鍋巴。
•〈上海菜飯〉完整圖解:http://www.cookpot.com.tw/cookbook/318.html
