Mina 16 食譜 27 粉絲 追蹤 海鮮蓋飯 描述 新鮮海鮮 加蔬菜海鮮的鮮甜配上白飯,非常的下飯 34 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 20 分鐘 食材 花枝 一尾 蝦子 三尾 高麗菜 1/4 蔥 ㄧ根 蒜頭 3顆 味霖 一小茶匙 蠔油 一大茶匙 洋蔥 半顆 橄欖油 一大茶匙 青蔥 一根 步驟 先將鍋子加熱,加入橄欖油、洋蔥、蒜頭炒香,撈起備用 使用原本的鍋子,將花枝、蝦子炒到7分熟,加入一大碗水,放入調味料味霖、烏醋、蠔油 加入高麗菜、剛剛炒好的洋蔥,待水滾食材可以悶爛一點 起鍋前加一點 青蔥即可 3,318 瀏覽 2017/02/28 發表