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萬能甜心
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天使紅蝦鮮蔬寶盒

天使紅蝦鮮蔬寶盒

描述

2017.二月,新春、連假期間家族每個人都要貢獻一道好料理與家人品嘗。拿出絕活大魚大肉對我而言不如回到澎湃卻又健康的料理。無非是大蝦。一起來動手做做這份"顏值"高又健康的菜色吧!

25 說讚

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

【蝦子拌料】
【醃料】

步驟

  • 蝦子無須解凍,減去鬍鬚腳腳。剪開蝦子的背部(那裏是他的消化系統。有沙子,稱沙腸)去除背部沙沙後,放入碗中,泡入【醃料】

    蝦子無須解凍,減去鬍鬚腳腳。剪開蝦子的背部(那裏是他的消化系統。有沙子,稱沙腸)去除背部沙沙後,放入碗中,泡入【醃料】

  • 蝦子的肉組織較短,不必泡太久,10分鐘即可。後將蝦子們燙熟(勿煮久,殼會變白)

    蝦子的肉組織較短,不必泡太久,10分鐘即可。後將蝦子們燙熟(勿煮久,殼會變白)

  • 用一大盤,蔬菜墊底,撒上生菜將蝦擺入。將【蝦子拌料】拌入即完成!

    用一大盤,蔬菜墊底,撒上生菜將蝦擺入。將【蝦子拌料】拌入即完成!

小撇步

1. 天使紅蝦因為基因所以怎麼煮都會比一般蝦子紅,顏色漂亮
2. 這道菜是吃冷的所以蝦煮熟後放冷再擺盤(也可中午準備好,放冰箱,晚上吃)
3. 蝦子燙好再剝殼也可以(生剝再燙會讓蝦肉縮小)

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萬能甜心 99 食譜 186 粉絲

許多人問我怎麼瘦的,健檢數字也漂亮。不受減重影響。其實減去15公斤,又保持健康。只需要簡單的「原型食物」不加工不花俏,新鮮食材加上手作,分享我的食譜給各位。

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