百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
萬能甜心
99 食譜 186 粉絲

天使紅蝦鮮蔬寶盒

天使紅蝦鮮蔬寶盒

描述

2017.二月,新春、連假期間家族每個人都要貢獻一道好料理與家人品嘗。拿出絕活大魚大肉對我而言不如回到澎湃卻又健康的料理。無非是大蝦。一起來動手做做這份"顏值"高又健康的菜色吧!

25 說讚

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

【蝦子拌料】
【醃料】

步驟

  • 蝦子無須解凍,減去鬍鬚腳腳。剪開蝦子的背部(那裏是他的消化系統。有沙子,稱沙腸)去除背部沙沙後,放入碗中,泡入【醃料】

    蝦子無須解凍,減去鬍鬚腳腳。剪開蝦子的背部(那裏是他的消化系統。有沙子,稱沙腸)去除背部沙沙後,放入碗中,泡入【醃料】

  • 蝦子的肉組織較短,不必泡太久,10分鐘即可。後將蝦子們燙熟(勿煮久,殼會變白)

    蝦子的肉組織較短,不必泡太久,10分鐘即可。後將蝦子們燙熟(勿煮久,殼會變白)

  • 用一大盤,蔬菜墊底,撒上生菜將蝦擺入。將【蝦子拌料】拌入即完成!

    用一大盤,蔬菜墊底,撒上生菜將蝦擺入。將【蝦子拌料】拌入即完成!

小撇步

1. 天使紅蝦因為基因所以怎麼煮都會比一般蝦子紅,顏色漂亮
2. 這道菜是吃冷的所以蝦煮熟後放冷再擺盤(也可中午準備好,放冰箱,晚上吃)
3. 蝦子燙好再剝殼也可以(生剝再燙會讓蝦肉縮小)

4,601 瀏覽
avatar
萬能甜心 99 食譜 186 粉絲

許多人問我怎麼瘦的,健檢數字也漂亮。不受減重影響。其實減去15公斤,又保持健康。只需要簡單的「原型食物」不加工不花俏,新鮮食材加上手作,分享我的食譜給各位。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

番茄炒蛋 地瓜 糖醋排骨 瓜仔肉 馬鈴薯燉肉 蕃茄燉牛肉 杏鮑菇 低脂高蛋白 家常菜 涼拌小黃瓜 三杯雞 豆腐 炒麵 金針菇 高麗菜飯 蒸蛋 雞湯 櫛瓜 菠菜 餅乾 南瓜 茄子 娃娃菜 雞胸肉 麻婆豆腐 排骨 白菜滷 炒飯 酸辣湯 鮭魚 糖葫蘆 玉米濃湯 馬鈴薯 四季豆 高麗菜 香菇雞湯 台式泡菜 花椰菜 竹筍 雞肉 番茄 義大利麵 打拋豬 早餐 湯麵 雞蛋豆腐 滷肉 小黃瓜 粽子