百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Treeky簡易料理
8 食譜 5 粉絲

*南瓜沙拉*簡單又健康

*南瓜沙拉*簡單又健康

描述

簡單的南瓜沙拉,失敗率低,取代常見馬鈴薯,營養價值提高,食材取得容易,直接吃或用吐司.麵包夾著當早餐,都適合!

225 說讚

份量

5 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 1.將南瓜去皮洗淨切塊放入電鍋蒸熟
2.準備全熟水煮蛋切丁
3.紅蘿蔔切丁以水煮熟
4.小黃瓜切片,用鹽巴醃10分鐘,(鹽巴不用多,會太鹹)煮紅蘿蔔的水不要浪費,用來沖洗小黃瓜,去掉多於鹽分
5.完成上述步驟,南瓜也熟了,把水份瀝乾,加上水煮蛋.紅蘿蔔.小黃瓜.再依個人喜好添加美奶滋,拌一拌就完成囉

    1.將南瓜去皮洗淨切塊放入電鍋蒸熟 2.準備全熟水煮蛋切丁 3.紅蘿蔔切丁以水煮熟 4.小黃瓜切片,用鹽巴醃10分鐘,(鹽巴不用多,會太鹹)煮紅蘿蔔的水不要浪費,用來沖洗小黃瓜,去掉多於鹽分 5.完成上述步驟,南瓜也熟了,把水份瀝乾,加上水煮蛋.紅蘿蔔.小黃瓜.再依個人喜好添加美奶滋,拌一拌就完成囉

小撇步

小黃瓜加入前,可以手擰乾水份,食材的水份越少越好喔~

5,768 瀏覽
avatar
Treeky簡易料理 8 食譜 5 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

義大利麵 糖葫蘆 菠菜 南瓜 排骨 豆腐 餅乾 高麗菜 花椰菜 蒸蛋 玉米濃湯 金針菇 雞胸肉 馬鈴薯燉肉 櫛瓜 炒飯 雞蛋豆腐 番茄 杏鮑菇 炒麵 湯麵 四季豆 打拋豬 低脂高蛋白 糖醋排骨 地瓜 小黃瓜 雞肉 三杯雞 家常菜 涼拌小黃瓜 粽子 番茄炒蛋 早餐 麻婆豆腐 娃娃菜 蕃茄燉牛肉 白菜滷 香菇雞湯 馬鈴薯 茄子 酸辣湯 雞湯 瓜仔肉 竹筍 鮭魚 台式泡菜 高麗菜飯 滷肉