百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Treeky簡易料理
8 食譜 5 粉絲

*南瓜沙拉*簡單又健康

*南瓜沙拉*簡單又健康

描述

簡單的南瓜沙拉,失敗率低,取代常見馬鈴薯,營養價值提高,食材取得容易,直接吃或用吐司.麵包夾著當早餐,都適合!

225 說讚

份量

5 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 1.將南瓜去皮洗淨切塊放入電鍋蒸熟
2.準備全熟水煮蛋切丁
3.紅蘿蔔切丁以水煮熟
4.小黃瓜切片,用鹽巴醃10分鐘,(鹽巴不用多,會太鹹)煮紅蘿蔔的水不要浪費,用來沖洗小黃瓜,去掉多於鹽分
5.完成上述步驟,南瓜也熟了,把水份瀝乾,加上水煮蛋.紅蘿蔔.小黃瓜.再依個人喜好添加美奶滋,拌一拌就完成囉

    1.將南瓜去皮洗淨切塊放入電鍋蒸熟 2.準備全熟水煮蛋切丁 3.紅蘿蔔切丁以水煮熟 4.小黃瓜切片,用鹽巴醃10分鐘,(鹽巴不用多,會太鹹)煮紅蘿蔔的水不要浪費,用來沖洗小黃瓜,去掉多於鹽分 5.完成上述步驟,南瓜也熟了,把水份瀝乾,加上水煮蛋.紅蘿蔔.小黃瓜.再依個人喜好添加美奶滋,拌一拌就完成囉

小撇步

小黃瓜加入前,可以手擰乾水份,食材的水份越少越好喔~

5,711 瀏覽
avatar
Treeky簡易料理 8 食譜 5 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

茄子 排骨 早餐 高麗菜飯 杏鮑菇 鮭魚 番茄 高麗菜 酸辣湯 麻婆豆腐 四季豆 番茄炒蛋 雞肉 地瓜 白菜滷 家常菜 台式泡菜 香菇雞湯 櫛瓜 糖葫蘆 涼拌小黃瓜 金針菇 馬鈴薯 竹筍 南瓜 義大利麵 雞湯 炒飯 花椰菜 湯麵 蕃茄燉牛肉 炒麵 瓜仔肉 三杯雞 菠菜 粽子 雞蛋豆腐 雞胸肉 豆腐 餅乾 低脂高蛋白 打拋豬 娃娃菜 滷肉 小黃瓜 玉米濃湯 蒸蛋 糖醋排骨 馬鈴薯燉肉