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蔬菜雞肉義大利麵

蔬菜雞肉義大利麵

描述

清炒蔬菜熱量比加了醬的低很多,口味也比較清淡,最近的我義大利麵都點清炒的,真的不比加奶油醬類的好吃哦~😊希望你們喜歡。

31 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

醃肉
調味料

步驟

  • [醃雞肉][煎雞丁] 雞切小丁,加入醃料,醃至少10分鐘,備用。 鍋中加少許油,放入雞丁炒熟,雞丁一定要上色不然成品會不太好看。

  • [煮通心麵] 鍋中加水煮滾,放入義大利麵,煮至原來的2倍大,關火,充冷水或常溫水至沒有冒煙為止,瀝乾,備用。

  • [混合烹調] 開大火鍋中加熱,放入洋蔥紅蘿蔔、碗豆加水炒軟。

  • 放入高麗菜絲、煎熟的雞丁,將高麗菜炒軟放入少許黑胡椒,放入義大利通心麵拌炒均勻,放上半熟的荷包蛋,就可享用嘍。

小撇步

*材料內容是可以換的。
像雞丁換鮪魚罐頭或海鮮,蔬菜可加番茄。

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