饗瘦美味-巧克蕉蕉優格甜心塔

Name: 饗瘦美味-巧克蕉蕉優格甜心塔 by 饗瘦美味
Ingredients: 水切優格 1份; 香蕉 1根; 75%黑巧克力塊 50g; 牛奶 8大匙; 法芙娜巧克力粉 1匙

描述

情人節就快到了，各大粉絲專頁已經上了好多巧克力食譜，不過，這種浪漫的節日離我們這種大媽好遙遠，身邊巴著小人，實在也很難浪漫起來，尤其是剛放年假，準備鏟肉的時候，對於卡路里當然更要計較一下

32 說讚

熱量

VIP 獨享

食材

步驟

將香蕉切成斜片或是用餅乾模壓成各式形狀
挖一小匙水切優格，用二片香蕉包起來
將巧克力塊隔水加熱至融化，再慢慢加入牛奶，調整濃度
拿可架高香蕉優格的容器，方便淋巧克力醬(可舖一張烘焙紙，方便後續清理)
放入冰箱冷藏一小時或是冷凍30分鐘(記得蓋上保鮮膜)
可再灑上巧克力粉(可省略)

小撇步

利用香蕉本身的甜，水切優格的微酸，剛好中和無糖巧克力的苦味，每一口咬下去都有豐富的層次口感，更能享受幸福的氛圍

更多食譜請至饗瘦美味粉絲頁
https://www.facebook.com/EatEnjoyBefit/

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2017/02/09 發表

饗瘦美味 122 食譜 812 粉絲

三個好朋友，是人妻、兩個孩子的媽、忙碌的家庭煮婦，在2016年3月成立了「饗瘦美味」粉絲頁，與大家分享我們設計的各式低卡健康食譜，傳逹正確的飲食觀念與食物營養。初期設計的食譜大多是以瘦身為主軸，教大家如何不挨餓瘦身，又能吃得健康與美味；此後慢慢往家庭料理方向前進，跟大家分享各式家庭料理、節慶料理、時令美味等，希望能啟發大家跟我們一起動手做出道道美味又健康的料理，給自己和家人吃得安心又營養。

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