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恆溫廚房✔
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菇咕咕(杏鮑菇)

菇咕咕(杏鮑菇)

描述

杏鮑菇對人體具有有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強身體免疫能力、防止心血管病等功效,需要減肥的人、患有高血壓冠心病等慢性病的中老年朋友非常有必要經常吃些杏鮑菇,對身體益處多多。

16 說讚

份量

2 人份

時間

5 分鐘

食材

調味料
主角

步驟

  • 備料:
(1)蒜頭,辣椒切碎備用
(2)杏鮑菇滾刀切備用

    備料: (1)頭,辣椒切碎備用 (2)杏鮑菇滾刀切備用

  • (1)下豬油熱鍋,蒜頭與辣椒爆香
(2)放杏鮑菇拌炒

    (1)下豬油熱鍋,頭與辣椒爆香 (2)放杏鮑菇拌炒

  • (1)加入羅勒香料草攪拌再加熟水,蓋鍋蓋小火悶二分鐘
(二分鐘後……)
(2)加鹽巴,烹大師 攪拌後起鍋

    (1)加入羅勒香料草攪拌再加熟水,蓋鍋蓋小火悶二分鐘 (二分鐘後……) (2)加鹽巴,烹大師 攪拌後起鍋

  • 上桌,開動

    上桌,開動

小撇步

羅勒香料亦可用新鮮九層塔或是黑胡椒粉來取代唷

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恆溫廚房✔ 25 食譜 39 粉絲

以簡單的料理方式,能在忙碌的下班後能輕鬆上桌,滿足口慾又不發胖。 上班族外食很方便, 但是能自己做的料理,就會有心的溫度~ 家裡能有這種溫度就很舒適✔ 每個願意下廚房展現手藝的妳(你)❤心都是溫暖的~

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