饗瘦美味-藍莓優格球

Name: 饗瘦美味-藍莓優格球 by 饗瘦美味
Ingredients: 藍莓 1盒; 無糖優格 2湯匙; 蜂蜜 (可省略) 1小匙

描述

整個過年很放肆大魚大肉，肚子上都肥了一圈，該來忌口清清腸胃惹~~
這道甜點超簡單的，還可以跟小孩一起動手作，就是美好的親子時光
在家辦趴踢也很簡單，又可以輕鬆事先準備，一次多做些還可以冷凍保存，想吃時多方便吶

62 說讚

食材

藍莓

1盒
無糖優格

2湯匙
蜂蜜 (可省略)

1小匙

步驟

將無糖優格及蜂蜜攪拌均勻
用牙籤叉住藍莓，在優格滾一圈 (如圖三)
在盤裡舖上烘培紙或油紙，記得包上保鮮膜，放入冷凍庫約2小時即可享用低卡低脂的甜點 (如圖四)

小撇步

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2017/02/07 發表

饗瘦美味 122 食譜 812 粉絲

三個好朋友，是人妻、兩個孩子的媽、忙碌的家庭煮婦，在2016年3月成立了「饗瘦美味」粉絲頁，與大家分享我們設計的各式低卡健康食譜，傳逹正確的飲食觀念與食物營養。初期設計的食譜大多是以瘦身為主軸，教大家如何不挨餓瘦身，又能吃得健康與美味；此後慢慢往家庭料理方向前進，跟大家分享各式家庭料理、節慶料理、時令美味等，希望能啟發大家跟我們一起動手做出道道美味又健康的料理，給自己和家人吃得安心又營養。

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