饗瘦美味-藍莓優格球

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整個過年很放肆大魚大肉,肚子上都肥了一圈,該來忌口清清腸胃惹~~
這道甜點超簡單的,還可以跟小孩一起動手作,就是美好的親子時光
在家辦趴踢也很簡單,又可以輕鬆事先準備,一次多做些還可以冷凍保存,想吃時多方便吶

食材

藍莓 1盒
無糖優格 2湯匙
蜂蜜 (可省略) 1小匙
  • 1將無糖優格及蜂蜜攪拌均勻
  • 2用牙籤叉住藍莓,在優格滾一圈 (如圖三)
  • 3在盤裡舖上烘培紙或油紙,記得包上保鮮膜,放入冷凍庫約2小時即可享用低卡低脂的甜點 (如圖四)
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2017/02/07 發表 1,096 瀏覽

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