松子炒四季豆【福壽純芝麻油玩料理】

Name: 松子炒四季豆【福壽純芝麻油玩料理】 by 安木白。Amber
Total time: 10 min
Ingredients: 四季豆 200公克; 松子 30公克; 福壽純芝麻油 1/2小匙; 鹽 1/3小匙; 辣椒絲 適量

安木白。Amber

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平凡中見偉大，這道菜營養價值很高，超級適合忙碌的現代人多多食用。四季豆，能提高免疫力，促進脂肪代謝，排毒且有益皮膚。松子，讓人聰明的堅果，能為大腦補充能量，適合用腦過度的人。芝麻油，有抗老、抗發炎、滋養等功效。在忙碌工作之餘，記得對自己好一點，來吃拌著芝麻油的「松子炒四季豆」吧。
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時間

10 分鐘

食材

四季豆

200公克

松子

30公克

福壽純芝麻油

1/2小匙

鹽

1/3小匙

辣椒絲

適量

1
準備食材。四季豆，洗淨後切成小段。松子，稍為沖洗後瀝乾備用。
2
加入適量橄欖油，待油熱後，中大火，放入四季豆和鹽拌炒一會，接著再放入松子再炒一會，起鍋前倒入「福壽純芝麻油」拌勻即可。
3
清爽美味營養的「松子炒四季豆」，輕鬆完成。

小撇步

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2017/01/11 發表 2,036 瀏覽

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