歐姆蛋蒟蒻麵


jun jun
1 食譜 1 粉絲
17 說讚 留言
新增分類
限12字
  • 新增分類
跟著做

簡單又營養,不會讓胃有負擔的早餐,再配上自己愛喝的蔬果汁、茶或咖啡就是最美的組合了。
這也是我為家人獻上的「愛的早餐」。

份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
3顆
100 c. c.
5片
0.5條
少量
少量
少量
1顆
1小匙
1小薄片
少許
1小匙
1小匙
  • 1
    將蛋、鮮奶和鹽混合打均勻備用。
  • 2
    將紅蘿蔔絲、小黃瓜絲放在培根上面再捲起來,再用牙籤固定。用油1小匙煎熟備用。
  • 3
    ①草莓對半切備用。 ②羅勒葉洗淨擦乾備用。 ③蒟蒻麵用熱水川燙後,濾乾水分,再加上芝麻醬混合均勻備用。 ④將起司魚餅煎熟即可。
  • 4
    平底鍋熱鍋後加入1小匙油,待油溫快冒煙前將步驟1放入1/3蛋汁,待蛋汁稍變硬捲起往鍋邊放,之後再加入1/3蛋汁 如此反覆到蛋液用完為止。
  • 5
    最後,將2∼4的歐姆蛋、芝麻蒟蒻麵、培根蔬菜捲、起司魚餅、草莓及羅勒葉擺盤即可。
小撇步

培根蔬菜捲可以在前一天先做起來備用,如此就不會覺得早上很忙碌了。

2016/12/28 發表 2,106 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
jun jun
1 食譜 1 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多蒟蒻麵的相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

披薩涼拌小黃瓜虎牌電子鍋火龍果蜂蜜微波爐水果滷味迷迭香壽喜燒鮑魚Bosch廚師機便當紅豆早午餐奇異果芭樂棉花糖土豆百香果枸杞泡麵奇亞籽WMF快力鍋舒肥機牛肉麵飛利浦IH電子鍋檸檬芒果蛋捲3M真空保鮮盒南瓜濃湯水波爐冰淇淋減肥餐史雲生雞湯鑄鐵鍋素食普格義大利麵醬馬卡龍臭豆腐芋頭拉麵洛神花壽司秋葵燒肉鳳梨鳳梨酥獅王洗碗精

歐姆蛋蒟蒻麵 簡單又營養,不會讓胃有負擔的早餐,再配上自己愛喝的蔬果汁、茶或咖啡就是最美的組合了。 這也是我為家人獻上的「愛的早餐」。