鲜鱿魚炒韮菜花加台山西蘭花

2016/12/24 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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食材 (3 人份 15 分鐘

魷魚 2條
韭菜花 適量
台山椰菜花 丨磅
蒜頭 4個
  • 1 燒紅鍋子然後先炒魷魚,炒至六成熟,起锅備用,
  • 2 然後就用原先的鍋子不用清洗再放蒜頭爆香,放入台三西蘭花和韭菜花一起炒,差不多好的時候再加入之前炒好的魷魚.
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小撇步

記得炒好魷魚的鍋子不用清洗因為這樣才可以增加香味

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