鲜鱿魚炒韮菜花加台山西蘭花

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份量3人份 烹調時間15分鐘

食材

魷魚 2條
韭菜花 適量
台山椰菜花 丨磅
蒜頭 4個
  • 1燒紅鍋子然後先炒魷魚,炒至六成熟,起锅備用,
  • 2然後就用原先的鍋子不用清洗再放蒜頭爆香,放入台三西蘭花和韭菜花一起炒,差不多好的時候再加入之前炒好的魷魚.
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小撇步

記得炒好魷魚的鍋子不用清洗因為這樣才可以增加香味

2016/12/24 發表 716 瀏覽

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