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小花媽咪的小廚房
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水波蛋「5分鐘健康美味早餐」

水波蛋「5分鐘健康美味早餐」

描述

早餐吃一顆不過多調味的蛋非常營養喔!
再搭配適量澱粉、蔬果就是活力一天的開始💪🏻
歡迎來小花媽咪頁面逛逛喔!
痞客:http://spuna0607.pixnet.net/blog/category/9942553
FB:https://www.facebook.com/spuna7367/

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食材

步驟

  • 起ㄧ鍋水(500cc),水開始滾後放入1匙醋,用湯匙攪拌開水,成一小漩渦,打開蛋殼,輕輕打入雞蛋

    起ㄧ鍋水(500cc),水開始滾後放入1匙醋,用湯匙攪拌開水,成一小漩渦,打開蛋殼,輕輕打入雞蛋

  • 約煮90秒,用篩子或大湯匙撈起,瀝乾水份,灑上少許鹽巴及黑胡椒調味即可!

    約煮90秒,用篩子或大湯匙撈起,瀝乾水份,灑上少許鹽巴及黑胡椒調味即可!

  • 烤法國金棍+芥末籽醬
川燙秋葵
水波蛋
無糖麥片
無籽葡萄

    烤法國金棍+芥末籽醬 川燙秋葵 水波蛋 無糖麥片 無籽葡萄

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小花媽咪的小廚房 108 食譜 1,051 粉絲

全職媽咪...也是2個男孩子的媽咪! 2個兒子差了5歲多,喜歡的料理也不一樣,所媽咪下廚來搞定兒子們和老公的胃❤️

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