副食品 菠菜泥 4M-6M


吳瑄瑄
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菠菜泥 +十倍粥

外表不討喜,卻是營養滿分。

低過敏

第四樣食材

食材
  • 1
    將菠菜清洗乾淨,把葉子跟梗切開。
  • 2
    內鍋2杯水,外鍋一杯水,按下蒸煮鍵,完成後悶5分鐘。
  • 3
    放涼後,攪拌過程中加入適量的菠菜水幫助打成泥。
  • 4
    放入儲存盒製程冰磚。
  • 5
    使用時將冰磚取出用電鍋加熱。
小撇步

❤️無須挑開梗可以一起蒸煮,因為攪拌棒可以打成很泥。
❤️菠菜也可以水煮,但是要顧火我嫌麻煩還是使用電鍋完成。

2016/11/24 發表 1,933 瀏覽
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討論

共 2 則
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  • 郭嘉
    郭嘉

    根可以一起打來吃嗎?

    吳瑄瑄
    作者吳瑄瑄

    可以唷!怕不好打成泥,可以切小段小段蒸煮。

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