堅果南瓜濃湯 分享傳送傳送列印 madin 26 食譜 14 粉絲 追蹤 93 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 微涼的季節來一碗南瓜濃湯最能撫慰心情！ 連皮、籽都一塊利用，把南瓜的營養完整吸收。 做法簡單又快速，就算是新手也能輕鬆搞定！ 食材 熟紅蘿蔔l 15g 松子 10g 腰果 30g 熟帶皮南瓜 400g 南瓜籽 適量 熱水 300ml 熱牛奶 100m 1 食材倒入調理杯。 2 按下熱飲鍵，攪打完成即可。 (在此使用營養大師調理機，若使用一般調理機可再嚐試喜歡的口感)。 2016/11/15 發表 6,350 瀏覽
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