甜梨葡萄汁

葡萄皮可預防自由基引起的老化現象、細胞病變、減少癌症發生！ 此外，果皮中的白藜蘆醇能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀！

食材：葡萄、梨、蘋果、紫高麗菜、萊姆、果糖、冰塊

水果氣泡飲

感謝媽咪我愛您~願您一直健康美麗😘 這個夏天，就給媽媽一個清涼暢快吧😋 詳細影音>>https://goo.gl/W0F4YJ

食材：氣泡水、櫻桃、奇異果、葡萄柚、藍莓

水果辣椒醬

天氣漸漸熱了，擁有水果清甜的水果辣椒醬，清爽無負擔!適量吃些辣，袪除體內堆積的濕氣吧！

食材：紅辣椒、梨、蘋果、蕃茄、大蒜、薑、鹽

番茄蘋果汁

春天到了，將身體大掃除一番，來杯營養滿分的蔬果汁吧!

食材：番茄、蘋果、水梨、冰、果糖

春浪漫草莓奶昔

3月了，嚐一口瀰漫春天浪漫的草莓奶昔吧!

食材：草莓、香蕉、牛奶、果糖、冰塊

黑糖地瓜飲

你．又爆肝了嗎!? 肝是沉默的器官，為你排毒、合成營養素、調整免疫力...它為你做了那麼多，而你為它做了什麼>"< 與其花大錢吃保...

食材：黑糖、地瓜、糙米、水

堅果糙米漿

星期五囉！再努力一下就要迎接歡樂的假日了^_^ 打拼前別忘了先填飽肚子、補充體力! 來杯提升精力、增加飽足感的堅果糙米漿吧! >>...

食材：糙米、腰果、核桃、杏仁果、冰糖、熱水

芋頭紫米漿

蹲下站起來後總是感到頭暈目眩嗎... 月事來臨總是無法下床虛弱不堪嗎... 冬天總是容易手腳冰冷氣血不足嗎...

食材：芋頭、紫米、冰糖、水

紅豆羊羹

羊羹種類繁多，是家家戶戶都喜愛的大眾茶食。 羊羹源自中國，是羊肉煮成的羹湯，再冷卻成凍的食品。後期羊羹傳至日本，由於僧侶不能食葷，...

食材：熟紅豆、砂糖、黑糖、水、洋菜粉

核桃黑糖年糕

在繁忙的年節裡，用調理機做年糕既省時又省力，加了核桃的年糕讓您新的一年不止步步高升，還身體健康、頭好壯壯唷👍

食材：黑糖、核桃、二砂糖、糯米粉、熱水

黑糖栗子牛奶

一杯溫暖的黑糖栗子牛奶，讓家人、朋友感情升溫，開心迎接新的一年吧^_^

食材：栗子、核桃、黑糖、熱牛奶

幸運米布丁

還想不出聖誕節要做什麼甜點慶祝嗎?今年來過北歐風的聖誕節吧!既美味又有趣唷!

食材：熟白米飯、熱牛奶、白砂糖、焦糖或香草精、杏仁果