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古早味醬燒魚(無糖少鹽少油。10分鐘)

古早味醬燒魚(無糖少鹽少油。10分鐘)

描述

用家中現有食材,就可做出媽媽的醬燒魚。薑和蒜爆香後,放入鮮魚,淋入米酒和醬油,起鍋前點些烏醋。噢,小時候,媽媽煮的魚,就是這個味道啊。

歡迎與蘋果姊姊聊聊 https://www.facebook.com/applelovescooking/

94 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 薑切片、蒜頭切碎。用刀將魚從肚子劃開,去除血塊和內臟,洗淨,用廚房紙巾擦乾,切塊備用(因為這尾魚滿大的,姊的平底鍋放不下,所以將魚切塊。若你的魚放得進鍋裡,就在魚表面劃數刀即可)。

    切片、頭切碎。用刀將魚從肚子劃開,去除血塊和內臟,洗淨,用廚房紙巾擦乾,切塊備用(因為這尾魚滿大的,姊的平底鍋放不下,所以將魚切塊。若你的魚放得進鍋裡,就在魚表面劃數刀即可)。

  • 魚身兩面灑鹽和白胡椒,抹勻。

    魚身兩面灑鹽和白胡椒,抹勻。

  • 平底鍋放少許油,放入薑和蒜,開中火爆香。

    平底鍋放少許油,放入,開中火爆香。

  • 聞到蒜的香氣時,放入魚。

    聞到的香氣時,放入魚。

  • 魚肉半熟時(紅紅的鮮魚,有一半轉成白色時,就是半熟),淋入米酒,放半碗水,蓋鍋蓋燜煮。

    魚肉半熟時(紅紅的鮮魚,有一半轉成白色時,就是半熟),淋入米酒,放半碗水,蓋鍋蓋燜煮。

  • 水份剩一半時,打開鍋蓋,淋入醬油。

    水份剩一半時,打開鍋蓋,淋入醬油。

  • 醬汁收乾後,淋入烏醋即可(魚的膠質,自然產生黏稠的醬汁)。

    醬汁收乾後,淋入烏醋即可(魚的膠質,自然產生黏稠的醬汁)。

小撇步

★淋入米酒和水後蓋鍋蓋,利用水氣蒸煮,酒香沁入魚肉裡,魚肉快熟又軟嫰多汁。
★米酒本身已有甜味,不用再加糖。米酒的甜味,可平衡醬油的鹹味。
★起鍋前點少許烏醋,可提升香氣。
★更多小撇步 http://goo.gl/gx8rV0
●歡迎與蘋果姊姊聊聊 https://www.facebook.com/applelovescooking/

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