輕食-啤酒雞胸肉
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低脂雞胸肉
份量
2
人份
時間
15
分鐘
熱量
食材
啤酒
3大匙
雞胸肉
一副
白胡椒
少許
黑胡椒
少許
-
1將白胡椒 黑胡椒 啤酒醃雞胸肉 -
2熱鍋放少許油 將雞肉煎至金黃即可 低脂簡單又營養的餐點
小撇步
啤酒可以讓乾 柴雞肉變得軟嫩