蔾麥飯ㄧ次就上手

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我是兩個孩子的媽,喜歡分享食譜、減重及運動點滴,歡迎到我粉絲頁 瓊儀 Joan

份量
2 人份
時間
15 分鐘
食材
白米
1碗
紅蔾麥
1/4碗
白藜麥
1/4碗
1碗半
  • 1
    準備好食材
  • 2
    倒入水中洗三遍
  • 3
    倒水時蔾麥會沖掉,可用網子
  • 4
    飯倒入碗中壓緊,倒蓋蓋在盤子上
  • 5
    加咖哩或放在在旁邊都像簡餐喔
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小撇步

蔾麥不用泡水,跟水的比例ㄧ樣是1:1

2016/10/13 發表 831 瀏覽
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