超簡單👶🏼寶寶咖喱(不是市售咖喱塊)

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Rory 1y6m26d
研究發現 #薑黃 是很多營養成分在的
所以有時候我都會用薑黃飯給Rory吃

這次做的寶寶咖喱飯,我不是用市售咖喱塊也不是市售的寶寶咖喱塊唷
市售咖喱塊除了添加很多香料,還添加許多雜七雜八的人工添加物
料理寶寶要吃的營養餐點,當然以天然的為主
但是當孩子越來越大,可以吃的東西也比較多樣化,有時候想要做一些不一樣的餐點,最好選一些添加物較少的材料去製作喲!

食材

洋蔥 半顆
紅蘿蔔 適量
馬鈴薯 半顆
蘋果 半顆
花椰菜 數朵
白飯 適量
小磨坊 咖喱粉&薑黃粉 適量
雞胸肉 適量
水or高湯 360cc
  • 1 首先 馬鈴薯跟紅蘿蔔 切塊蒸熟 ,花椰菜川燙 接著熱鍋倒入少許油,雞胸肉煎半熟(鎖住湯汁),在盛裝起來
  • 2 不倒入油,把洋蔥跟蘋果倒入接著炒出香氣
  • 3 接著再加入馬鈴薯跟紅蘿蔔拌炒(因為我紅蘿蔔要壓模,所以我沒有放進去一起拌炒唷)
  • 4 之後倒入360CC左右的高湯or水,大火煮滾後轉小火
  • 5 接著加入適量的咖哩粉&薑黃粉,以及少許的低鈉鹽
  • 6 蓋鍋悶煮到湯汁有點變少,悶煮同時可以先來壓模 我把紅蘿蔔壓出一些可愛的造型
  • 7 超美味! 接著就裝起來備用囉(流口水了~~~~~)
  • 8 完成✅ 或者參考這裡也可唷! https://goo.gl/c1ZB8V
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2016/09/26 發表 1,579 瀏覽

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請問一歲寶寶可吃嗎

6 個月前