開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
颱風前二天上市場，隨便買幾樣青菜就要近500大洋(扶額)，小資主婦也要精打細算，多吃根莖類，平衡一下
這道菜在夏天常常出現在我們家餐桌上，鹹酸爽脆，非常的下飯XD，作法也相當簡單快速
先把馬玲薯削皮後，切成薄片再切成細絲
把切好的細絲用清水洗去澱粉，可多沖洗幾次
將青蔥切成細末
起油鍋，直接放入馬玲薯絲
再加入醬油、鹽、糖，這只是想要香氣及上色，量不需要太多
可加入少許水悶煮，讓馬玲薯熟透
要起鍋前在鍋邊淋入白醋，才能提香!
小撇步
更多食譜請至 饗瘦美味粉絲頁 https://www.facebook.com/EatEnjoyBefit/
三個好朋友，是人妻、兩個孩子的媽、忙碌的家庭煮婦，在2016年3月成立了「饗瘦美味」粉絲頁，與大家分享我們設計的各式低卡健康食譜，傳逹正確的飲食觀念與食物營養。初期設計的食譜大多是以瘦身為主軸，教大家如何不挨餓瘦身，又能吃得健康與美味；此後慢慢往家庭料理方向前進，跟大家分享各式家庭料理、節慶料理、時令美味等，希望能啟發大家跟我們一起動手做出道道美味又健康的料理，給自己和家人吃得安心又營養。
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
竹筍 炒麵 湯麵 雞胸肉 鮭魚 櫛瓜 香菇雞湯 台式泡菜 蒸蛋 雞肉 雞蛋豆腐 茄子 湯 雞湯 涼拌小黃瓜 高麗菜飯 杏鮑菇 瓜仔肉 糖葫蘆 娃娃菜 南瓜 馬鈴薯燉肉 麻婆豆腐 滷肉 金針菇 糖醋排骨 家常菜 菠菜 義大利麵 蕃茄燉牛肉 豆腐 三杯雞 番茄炒蛋 小黃瓜 粽子 排骨 番茄 花椰菜 打拋豬 高麗菜 餅乾 地瓜 酸辣湯 白菜滷 馬鈴薯 早餐 炒飯 低脂高蛋白 玉米濃湯 四季豆
