生煎干貝 列印 34 留言 0 有 1 人跟著做 簡單的5分鐘料理 烹調時間5分鐘 看熱量 食材 干貝 約200克 花椰菜 300克 玫瑰鹽 適量 1 準備好上述材料，水滾後將花椰菜水煮3分，撈起瀝乾，備用。 2 同時間起油鍋煎干貝，煎至稍微焦黃，起鍋。 3 將花椰菜舖底，放上干貝，撒上玫瑰鹽，享用啦。 贊助 小撇步 新鮮最重要了，我使用的是一小包約80元的干貝比較小顆 2016/09/20 發表 1,242 瀏覽
1 準備好上述材料，水滾後將花椰菜水煮3分，撈起瀝乾，備用。
2 同時間起油鍋煎干貝，煎至稍微焦黃，起鍋。
3 將花椰菜舖底，放上干貝，撒上玫瑰鹽，享用啦。
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