百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
球ㄦ。玩食物
110 食譜 301 粉絲

玉米脆片雞佐泰式甜辣醬【健康廚房】

玉米脆片雞佐泰式甜辣醬【健康廚房】

描述

使用玉米片當作麵衣,並用烤箱代替油炸,更健康不油膩,搭上泰式甜辣醬,好吃無負擔!!

57 說讚

食材

步驟

  • 玉米片加入大蒜粉、白胡椒粉和鹽,放入攪拌機打碎

    玉米片加入大粉、白胡椒粉和鹽,放入攪拌機打碎

  • 食材大集合一下,將雞腿肉切塊備用

    食材大集合一下,將雞腿肉切塊備用

  • 接著依序將雞腿肉先沾上泰式甜辣醬→裹上麵粉→裹上蛋液→最後裹上玉米片麵衣

    接著依序將雞腿肉先沾上泰式甜辣醬→裹上麵粉→裹上蛋液→最後裹上玉米片麵衣

  • 將裹好麵衣的放在鋪好烘焙紙的烤盤上,並放入已預熱的150度烤箱中,烤約15分鐘

  • 烤好後用筷子或叉子插入看看是否有熟,若沒有,再考五~十分鐘

  • 然後就可以熱呼呼上桌啦!!!!! 沾著泰式甜辣醬吃,簡單好吃無負擔!!

    然後就可以熱呼呼上桌啦!!!!! 沾著泰式甜辣醬吃,簡單好吃無負擔!!

小撇步

滿足你的味蕾,跟著健康廚房饗異國:
http://campaign.pr.icook.com.tw/health_foreign

4,440 瀏覽
avatar
球ㄦ。玩食物 110 食譜 301 粉絲

有了自己的廚房,就可以放心大膽開始玩食物囉!! YA!

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

大家都在查

雞蛋豆腐 炒麵 四季豆 雞湯 茄子 瓜仔肉 白菜滷 地瓜 高麗菜飯 香菇雞湯 排骨 家常菜 雞胸肉 菠菜 三杯雞 玉米濃湯 杏鮑菇 南瓜 低脂高蛋白 雞肉 滷肉 番茄 番茄炒蛋 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯 蒸蛋 餅乾 竹筍 馬鈴薯燉肉 涼拌小黃瓜 櫛瓜 糖醋排骨 小黃瓜 娃娃菜 花椰菜 金針菇 豆腐 高麗菜 酸辣湯 早餐 湯麵 粽子 義大利麵 糖葫蘆 台式泡菜 炒飯 麻婆豆腐 鮭魚 打拋豬