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胖仙女
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涼拌牛蒡絲

涼拌牛蒡絲

描述

在日本料理店很常吃到的涼拌牛蒡絲,作法非常簡單。牛蒡本身含有豐富的纖維,在大魚大肉之後可以幫助腸胃中和一下喔!

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 準備一鍋水,加入檸檬汁,牛蒡削去外皮後,先泡又檸檬水一下防止氧化。

    準備一鍋水,加入檸檬汁,牛蒡削去外皮後,先泡又檸檬水一下防止氧化。

  • 接下來用削絲的削皮器將牛蒡削成細絲,直接讓它掉入檸檬水中,阻斷氧化變黑。

    接下來用削絲的削皮器將牛蒡削成細絲,直接讓它掉入檸檬水中,阻斷氧化變黑。

  • 瀝去檸檬水後放入滾水中煮約15分鐘。

    瀝去檸檬水後放入滾水中煮約15分鐘。

  • 將煮好的牛蒡絲撈出瀝乾,再拌入所有的調味料攪拌均勻即完成。冰鎮過後會更入味好吃喔!

    將煮好的牛蒡絲撈出瀝乾,再拌入所有的調味料攪拌均勻即完成。冰鎮過後會更入味好吃喔!

小撇步

1.檸檬水也可以用醋水替代,都有防止氧化的效果。
2.沒有削絲的刨刀,可以先切片再切絲,但動作要快,因為牛蒡很容易氧化變黑。
3.因為小孩喜歡口感軟一點,所以煮到15分鐘,如果喜歡脆硬一點的口感,可以煮12-13分鐘就好。
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胖仙女 347 食譜 2,999 粉絲

餐桌上的家常料理,是我對家人滿滿的愛,它們記錄著我們平凡卻無可取代的美好日子,也抒解了我工作上的壓力! 孩子想吃什麼,胖仙女盡量有求必應,自己動手做充滿樂趣,也讓孩子養成不仰賴外食的習慣。

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留言

共 3 則
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  • 蕎語
    蕎語

    削皮刀-是指刨刀嗎?(蘿蔔削皮的刨刀嗎?)

  • 蕎語
    蕎語

    牛蒡用刨絲刀,很難刨,用什麼方式刨 較好刨?

    還有一個方法是用一般削皮刀,削片下來先浸檸檬水,再取出來快速切絲。

  • 請問一下 黑芝麻哪裡買的到 全聯有嗎

    全聯有黑芝麻,一般是大塑膠瓶裝或是小玻璃罐裝,跟胡椒那些調味罐擺在一起。沒有的話家樂福跟其它超市都有喔!

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