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【壽喜燒】精華萃取~『無水料理』

【壽喜燒】精華萃取~『無水料理』

描述

什麼!? 萃取鍋也能做『無水料理』??
做法非常簡單!!
還能保留食材的原汁原味~營養加分!!
利用食材出水特性,代替清水燉煮!! 形成蔬菜的天然原味高湯~~清甜的口感,連小孩都喜愛喔!!

47 說讚

份量

8 人份

時間

60 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 備料:將洋蔥切塊、香菇去蒂泡軟、磨菇/紅蘿蔔切片、板豆腐切塊、蔥/白菜切段。

    備料:將洋蔥切塊、香菇去蒂泡軟、磨菇/紅蘿蔔切片、板豆腐切塊、/白菜切段。

  • 依序將食材放入陶鍋:
洋蔥→紅蘿蔔(留一些最後放)→磨菇→板豆腐(留一些最後放)→白菜(留一些最後放)

    依序將食材放入陶鍋: 洋蔥紅蘿蔔(留一些最後放)→磨菇→板豆腐(留一些最後放)→白菜(留一些最後放)

  • 【續】
再放上梅花肉(留一些最後放)→白菜→紅蘿蔔→香菇→梅花肉→板豆腐→蔥

最後蓋上一張"鋁箔紙"!! 設定「1H」開始烹煮

    【續】 再放上梅花肉(留一些最後放)→白菜→紅蘿蔔香菇→梅花肉→板豆腐→ 最後蓋上一張"鋁箔紙"!! 設定「1H」開始烹煮

  • 時間到後~悶15分鐘左右,起鍋前灑上七味粉!!
香噴噴的『無水料理之壽喜燒』就完成啦~~~

    時間到後~悶15分鐘左右,起鍋前灑上七味粉!! 香噴噴的『無水料理之壽喜燒』就完成啦~~~

小撇步

★ 很重要的步驟!! 將所有食材放至陶鍋後,一定要蓋上一層"鋁箔紙",否則煮完後~上層的食材會乾巴巴的喲!!!
★ 所有食材都可以依照個人喜好替換~不過洋蔥與白菜盡量不要省略喔! 這兩道是最容易出水的食材~省略的話,陶鍋可能會呈現蔬菜出水量不夠而空燒喔~~
★ 無水料理的烹煮,必需將會出水的食材放在最底部喔!避免底部燒焦!
https://www.facebook.com/dowai1980

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