蟲媽咪灶咖 6 食譜 13 粉絲 追蹤 鮮蔬肉片 描述 五種蔬果一起來❤️ 小寶貝也愛吃,健康又簡單的一道菜 41 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 腰內肉 一碗 紅蘿蔔 ㄧ小條 玉米筍 8支 秀珍菇 半份 黑頭菇 半份 黑木耳 4片 醬料 醬油 1大匙 水 2大匙 步驟 備料, 把紅蘿蔔,黑木耳切條狀 玉米筍,菇類切小塊 紅蘿蔔較難熟先下鍋清炒 再把其他食材一起炒一炒 挪一半空位把腰內肉稍微拌炒 加入醬油跟水,稍微收汁後起鍋 小撇步 1.腰內肉怕老可以等其他食材炒的差不多熟了以後再下鍋炒一下,可改其他部位都可(如:里肌肉) 2.傳統市場有些菜販會賣小包分裝(不會太多浪費)好的食材,通常3包50之類的,可以從裡面挑食材來一起做一道菜 1,494 瀏覽 2016/09/08 發表