▍低GI ▍茄汁燒蝦 蝦子的鮮味,搭配新鮮番茄酸甜滋味,愛吃蝦的人絕不能錯過的料理。

▍低GI ▍茄汁燒蝦


小麥的低GI料理
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蝦子的鮮味,搭配新鮮番茄酸甜滋味,愛吃蝦的人絕不能錯過的料理。

份量
2 人份
時間
15 分鐘
熱量
食材
12隻
2顆
2顆
少許
調味
3大匙
2大匙
1大匙
2大匙
  • 1
    【食材準備】1. 將蝦子洗淨,去除頭部前端鬍鬚及腳。2. 牛番茄切丁。3. 蒜頭切末。4. 切蔥花
  • 2
    將調味料及蒜頭、牛番茄拌在一起
  • 3
    在平底鍋倒入少許油,將蝦子放入煎至7分熟。
  • 4
    將步驟2調味料倒入
  • 5
    待湯汁稍微收乾後即可起鍋,並撒上蔥花,就大功告成啦!
2016/08/31 發表 1,246 瀏覽
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