豆漿南瓜吐司 『麵包機食譜』 南瓜含有蛋白質,胡蘿波素和多種維他命(維生素A的優質來源)、氨基酸。甚至還可以有效的預防高血壓和糖尿病,所以也被列為防癌的食物之一(身體不舒服還是要先看醫...

豆漿南瓜吐司 『麵包機食譜』


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南瓜含有蛋白質,胡蘿波素和多種維他命(維生素A的優質來源)、氨基酸。甚至還可以有效的預防高血壓和糖尿病,所以也被列為防癌的食物之一(身體不舒服還是要先看醫生呦)。

份量
4 人份
時間
180 分鐘
熱量
食材
130g
65g
10g
20g
4g
  • 1
    將南瓜去皮去籽蒸熟,壓成泥狀。將所有材料放入麵包機,啟動“土司麵包”行程。
  • 2
    麵包機製作時間約4個小時。將吐司取出!
  • 3
    將吐司放涼後,切片!
  • 4
    加入自己喜愛的材料製作美味的壓磚南瓜吐司!
2016/08/29 發表 3,915 瀏覽
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